春节到，团圆饭桌笑声扬。鱼肉飘香、坚果满盘，美食当道之时，一个不小心，“刺”客（鱼刺、骨头、瓜子壳等）可能悄然卡喉。别让小小的异物扫了佳节兴致，这份科学实用的《咽部异物处理与预防指南》，请您为家人收藏备用。
冷静！正确处理是关键
一旦感觉喉咙可能卡了东西，请保持镇定，立即停止“吞饭喝醋”等民间土法，并按以下步骤科学应对：
✅ 正确操作三步走：
1.立即停嘴止咽马上吐出嘴里所有食物，暂停一切进食、喝水，尽量少做吞咽动作，防止异物被推得更深。
2.尝试轻咳排出身体微微前倾，低下头，用力咳嗽几次。气流冲击有时能将位置较浅的异物带出。
3.谨慎观察，浅表才可取
·在明亮光线下（可用手机补光），张大嘴发“啊——”音，仔细查看口腔、扁桃体、舌根等浅处。
·仅当异物清晰可见、露出部分较长（>0.5cm）、且位置非常表浅时，可用消毒过的长镊子，顺着其进入方向轻轻夹住根部取出。
·如果看不清、夹不到、或感觉位置深，请立即停止自行处理！
🏥 何时必须立即就医？
出现以下任何一种情况，请立即前往医院耳鼻喉科（白天）或急诊科（夜间）：
（1）异物感或刺痛感持续存在，吞咽时加剧。
（2）尝试自行处理后无效。
（3）疼痛部位在喉咙深处或颈部。
（4）出现呼吸困难、吞咽剧痛、大量流涎、颈部肿胀等危急情况。就医前请保持禁食禁水，为可能的喉镜或胃镜检查做准备。
🚫 这些“土方法”是在帮倒忙，千万别用！
（1）吞饭团、馒头、韭菜：可能将尖锐异物硬生生压进更深组织，甚至刺穿食管或大血管，引发致命危险。
（2）喝醋软化：醋流经时间极短，根本无法软化骨刺，反而会刺激黏膜，加重不适。
（3）用手盲目抠挖：极易把浅处异物推得更深，增加医生取出难度和损伤风险。
（4）用力拍背、剧烈咳嗽或催吐：可能导致异物移位，万一落入气管，后果更加危险。
防患于未然：预防比处理更重要
欢乐聚餐时，多一份小心，就多一份安心。
(一) 养成良好用餐习惯
·食不言：吃饭时尽量不聊天、不说笑、不看电视手机，专注咀嚼。
·细嚼慢咽：尤其是吃鱼、带骨肉、坚果时，一定要充分嚼碎。
·预处理食物：吃鱼前细心剔刺；为老人、幼儿准备的食物，尽量去骨、去核、切小煮软。
(二) 特别关注重点人群
·儿童：将小玩具零件、纽扣电池等妥善收纳；教育孩子勿将非食物放入口中。避免给3岁以下幼儿直接喂食整颗坚果、葡萄、果冻等易噎呛食物。
·老年人：定期检查假牙是否牢固；对于咀嚼或吞咽功能下降的长辈，建议以软食、半流食为主，进食时最好有人陪同。
·饮酒者：酒后反应变慢，应避免食用多刺、多骨的食物。
·注意环境安全：勿将笔帽、别针等小物件含在口中玩耍；工作中接触细小零件者需做好防护。
这些人是“高危群体”需格外留心
婴幼儿（1-3岁）：好奇心重，吞咽功能不成熟，爱把东西往嘴里放。
老年人：牙齿咀嚼能力下降，咽部感觉迟钝，常伴有影响吞咽的慢性病。
吃饭过快、边吃边说笑者：不良习惯大大增加风险。
醉酒、意识不清或有精神疾患者：容易发生误咽。
春节的底色是健康与团圆。 掌握正确的急救知识，养成安全的进食习惯，才能让欢声笑语始终萦绕在丰盛的年夜饭桌旁。祝大家春节吃得开心，吃得安心，健康平安过好年！
