春节团聚之余，往往伴随着饮食和作息的大“颠倒”。不少人节后体检发现转氨酶升高，第一反应就是肝出问题了，顿时焦虑起来。
但其实，转氨酶升高≠肝病。它更像是肝脏发出的“提醒信号”，分为生理性和病理性两种。春节期间的生活变化，正是生理性升高的常见原因。分清类型，才能正确应对。
1转氨酶升高，不一定就是肝病
转氨酶存在于肝细胞内，好比肝脏工作的“催化剂”。正常时只有少量进入血液；一旦肝细胞受损，它便会释放增多，导致指标上升。但肝损伤不一定等于肝病。就像皮肤擦伤不一定是皮肤病，可能只是磕碰。春节期间的饮食油腻、熬夜、饮酒等，就像一时的“外力”，可能让肝脏暂时“累到”，引起转氨酶生理性升高。这种情况通常是暂时的，调整后能恢复。而病理性升高，才可能与肝炎、脂肪肝等疾病有关。所以，看到指标升高先别慌，不妨先回顾一下近期生活。
2两类原因：春节常见的是这种
1生理性升高——可逆的“短期刺激”
主要与春节习惯相关，肝脏负担一时加重，但可随生活调整而恢复：·饮食过量：大鱼大肉、油炸甜食会加大肝脏代谢负担，引起转氨酶短暂上升。·饮酒：酒精在肝脏代谢产生的乙醛会直接损伤肝细胞，饮酒越多，损伤可能越明显。·熬夜缺觉：肝脏在夜间进行修复，熬夜会影响其休息与代谢，间接导致指标波动。·劳累与情绪波动：身体过度疲劳和情绪起伏，也可能影响肝脏功能。这类升高幅度通常较低（一般不超过正常值2倍），且无症状，调整生活方式后1-2周大多可恢复正常。
2病理性升高——需要重视的“健康警报”
若转氨酶明显升高（超过2倍以上），或调整生活后仍不下降，就要警惕：·病毒性肝炎：如乙肝、丙肝等。·脂肪肝：尤其是节期饮食加重脂肪堆积时。·其他肝病：如药物性肝损伤、自身免疫性肝病等。·肝外疾病：如胆囊炎、心肌炎等也可能影响指标。病理性升高常伴乏力、食欲下降、黄疸等症状，需进一步检查确诊。
3出现这些情况，建议及时就医
如果转氨酶升高伴随以下表现，应尽快到消化内科或肝病科就诊：
1.指标超过正常上限2倍以上，或复查后仍高；
2.出现乏力、恶心、腹胀、肝区不适；
3.皮肤或眼睛发黄、尿色深如茶；
4.本身有肝病史，或长期服药、饮酒。
4春节后体检，这些项目值得关注
春节期间的饮食油腻、熬夜劳累，可能给身体多个系统带来“节后综合征”。针对不同生活习惯，以下检查项目可以帮助您全面了解身体状况，为新一年的健康打个好基础。
1消化系统检查
适合谁：饮食油腻、暴饮暴食、饮酒过量者
重点关注：
· 胃肠镜检查：直接观察胃、肠道黏膜，排查炎症、溃疡、息肉或早期肿瘤。节后消化道疾病高发，这项检查尤为必要。
· 肝功能检测（ALT/AST/GGT）：评估肝脏代谢能力，筛查酒精性肝损伤、脂肪肝，是“酒桌常客”的必查项。
· 幽门螺杆菌检测（C13呼气试验）：简单吹口气就能检测，排查聚餐中易感染的胃部“隐形杀手”。
2心血管系统检查
适合谁：熬夜、疲劳、高血压或心慌胸闷者
重点关注：
· 动态心电图：24小时持续监测，捕捉偶发的心脏异常，排查熬夜引发的心律问题。
· 颈动脉超声+血管弹性检测：了解血管“年龄”，评估动脉硬化程度，预防高血压导致的血管病变。
· 心脏彩超：给心脏做个“B超”，观察结构功能是否正常。
3代谢功能检查
适合谁：高糖高脂饮食、肥胖、三高患者
重点关注：
· 血脂四项+空腹血糖：评估血脂异常和糖尿病风险，是“每逢佳节胖三斤”后的基础检查。
· 糖化血红蛋白（HbA1c）：反映近3个月平均血糖水平，比单次测血糖更全面。
· 尿酸检测：海鲜火锅吃得多？查查尿酸，预防痛风发作。
4免疫功能与内分泌检查
适合谁：疲劳乏力、反复感冒、情绪焦虑者
重点关注：
· 甲状腺功能（TSH/FT3/FT4）：排查甲亢/甲减，作息紊乱可能让甲状腺“闹脾气”。
· 维生素D+铁蛋白检测：判断是否缺维生素D（影响免疫力）或缺铁（导致疲劳贫血）。
· 免疫功能检测（淋巴细胞亚群）：了解长期熬夜是否已悄悄削弱了免疫防线。
5基础必查项目
适合谁：所有人群，体检的“基本盘”
重点关注：
· 血常规、尿常规：基础但重要，筛查贫血、感染、肾病等问题。
· 腹部B超：一次性检查肝、胆、胰、脾、肾，发现潜在结构异常。
· 血压/体重指数（BMI）：最基础的健康指标，别小看它的提示意义。
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